趙增熹×Eric Kwok 揮拍自如
太陽報
20/7/2011
趙增熹與Eric Kwok同場,不外乎演唱會或舞台上,今次,兩人放低結他與鋼琴,轉戰在羽毛球場上波來波往!事關兩人近年醉心羽毛球運動,更雙「拍」合璧,組隊參加全港羽毛球公開比賽!兩人即席示範「發發聲」的擊球交響樂,為的就是Keep住將身體的「引擎」撻著撲打健康人生!
趙增熹與Eric Kwok近年醉心羽毛球運動,找來教練專門訓練,更組成雙打隊伍參加羽毛球公開比賽,3場隊制賽均大獲全勝,算是打出點成績來,可見他們寫音符與拿球拍也同屬專業。說到與羽毛球結緣,原來阿熹早於中學時代,已代表學校打校際比賽,對羽毛球情有獨鍾的他,源於不喜歡孤獨地郁動。Eric:減磅超快
同樣,Eric也不喜歡One Man Band的運動,「一跑步,我第一件事就諗幾時先跑完!」他自從與阿熹組隊比賽,現時每星期平均練習3、4天,「羽毛球雖然門檻低,好像個個拿起球拍也可以球來球往,但其實講求的球技、走位、Involved的動作及技巧相當多,兼且最好玩是剛柔並重,時輕時快,但運動量相當大!加上因為門檻低,便更應該跟隨教練學習正確的打球方法。」Eric早於美國讀書時,為了追求第一個女朋友,由打網球轉而投身羽毛球,對網球與羽毛球均熟悉的他表示:「打網球時要學習Lock實手腕,而羽毛球則講究手腕的柔韌度,故起初極不習慣。」球拍曾一度放下,直至一年多前遇到阿熹的羽毛球教練,才開始重拾打球的樂趣。運動之道在於出汗,笑言曾一度「沉淪」打機3年的他,自拾回球拍後,身心皆健康了,凌空跳躍、追球、前後走位等講求敏捷反應動作難不倒他,也意外地減掉多達十多磅肉,手臂肌肉變得更結實,肚腩也收細了。
最緊要拉筋
球類運動講求連續重複同一組動作,意外傷及身體關節的機會較大,故運動前的熱身絕不馬虎。兩人表示,練習前平均拉筋15至20分鐘,讓身體有充足的Warm Up。Eric曾試過打壁球「拗柴」,自此十分講究拉筋熱身,他說:「任何年紀,只要花20分鐘拉筋,腰骨到80歲都一樣強壯。」
說到運動的目的,兩人也非以瘦身或Keep Fit為主,只純粹喜歡出汗的感覺。阿熹說:「香港的生活很不健康,一行出街熱一點,就想行番入商場。」Eric更抵死打趣說,懶做運動的3年間,損傷過後的傷口久久也不結焦、不愈合,新陳代謝減慢,道盡不做運動的懷處!加上運動後人更精神,思路也更清晰,對兩人的音樂創作自然更多靈感。
Eric指,一味死力打,未必一定打得好,秘訣是由全身至手指的動作都要配合,網前動作要輕快。